أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع - كامي بزيع - طرق شفاء طفلنا الداخلي














المزيد.....

طرق شفاء طفلنا الداخلي


كامي بزيع
الحوار المتمدن-العدد: 5199 - 2016 / 6 / 20 - 19:41
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    


الطفل الداخلي الجريح، ولد لحظة حدث ما او كلمة او موقف، او سلسلة من التوجيات شكلت ما يعرف بنقطة التحول.
غالبا مايرتبط هذا الحدث بمشاعر مؤلمة، كالحزن والغضب والخوف، وعلى هذا الحدث ارتكزت كثير من معالم الشخصية لاحقا.
ان شفاء الطفل الجريح فينا يعتبر المفتاح الرئيسي لتحقيق السعادة والاستقرار والسلام، لان بقاء جزء اساسي فينا يتألم، يشكل رفضا وتجزئة لذواتنا، ولهذا فان اعادة الوصل والاتصال مع هذا الجزء يحقق الرحابة والاتساع والتكامل.
تطرح لويزا هاي عدة طرق لشفاء الطفل الجريح داخلنا نستعرضها فيما يلي:
ابحث عن صورة لك وانت صغير، ماذا ترى في الصورة؟ ماذا يحمل وجهك من تعابير؟ هل ترى سرورا او حزنا، الما او سعادة، خوفا او حرية؟ ماذا يقول لك؟ هل تحبه او تكرهه؟ هل يمكنك التواصل معه؟ اعطي نفسك الوقت الكافي لتحلل الصورة.
ارسم على ورقة صورة لك عندما كنت صغيرا، ارسم كل التفاصيل الممكنة، الوجه بكل تفاصيله، الجسم والاطراف. استعمل الالوان التي تجعلك اكثر راحة، ماذا يمكنك ان تستشعر من هذا الرسم؟.
في مكان هادئ، اجلس بشكل مريح، اختر موسيقى هادئة، وحاول ان تحادث طفلك الداخلي، حاول ان تعرف مشاعره وانفعالاته، اسأله ما الذي يحبه ومالذي لا يحبه؟ مما يخاف؟ ماذا يشعر؟ ماذا يحتاج؟ كيف يمكن ان تساعده ليشعر بالثقة؟ كيف يمكن ان تجعله سعيدا؟.
توكيدات لشفاء الطفل الداخلي الجريح
خذ صورة لك وانت صغير، تأملها بتمهل، استرجع بذاكرتك اللحظة التي تم فيها التصوير، اذا لم تستطيع تخيل لحظة معينة، تذكر كل ماهو ممتع وايجابي في هذه الصورة. وانت تنظر الى الصورة قل:
انا احبك بعمق.
انا احررك من الزنزانة لتنطلق وتتقاسم معي سر الطفولة، واساعدك على الفرح.
اقبلك كجزء حر وجوهري من كينونتي.
يداي وقلبي مفتوحين لاستقبال عطايا الفرح والروعة والحماس.
انفعالاتي تتحرر واتركها تجري حيث يرشدها الحب والسلام.
استمتع بلعبة الحياة، لانني مشارك فيها.
اخيرا ان شفاء طفلنا الداخلي الجريح يحررنا من الالم والخوف والحزن والتعاسة التي لم نكن نعرف مصدرها.





رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 2,794,540,318
- جروح الطفل الداخلي فينا
- الانسجام وقوانين الطبيعة
- تصنيف الغذاء
- تأمل النور والشفاء الذاتي
- الماندالا
- البرمجة اللغوية العصبية
- نصفي الدماغ
- صعوبة التغيير
- تفريغ الطاقة السلبية
- الخوف
- التنويم الايحائي
- كفاف اليوم
- الشخصية ومهامه الدماغ الاربعة
- الموسيقى الشافية
- الثقة بالنفس
- الصوت البشري
- ماذا تعني تحية اليوغا؟
- التفكير خارج الصندوق
- الخارطة ليست الواقع
- كيف تتعرف على ذاتك اكثر؟


المزيد.....




- -مجموعة الأزمات الدولية- تدعو الرياض إلى عدم تحويل العراق إل ...
- باراغواي ثالث دولة تنقل سفارتها من تل أبيب إلى القدس
- السفير السعودي في اليمن: هذا هو السودان الذي نعرفه منذ قديم ...
- مكتب تحقيقات الطيران السعودي يكشف عن سبب حادث الطائرة في مطا ...
- استجواب رئيس وزراء ماليزيا السابق نجيب عبد الرزاق
- سفير إيران لدى بغداد ينفي وجود خلافات بين طهران والصدر
- إنشاء خارطة لسحابة الجبار -مسقط رأس- النجوم
- ما الذي دفع كيم لمنع صحفيي الجنوب من تغطية تفكيك موقع التجار ...
- مريم.. كفيفة مغربية تتحدث لغات العالم
- أردوغان: يد أميركا ملطخة بدماء الفلسطينيين


المزيد.....

- المعرفة عند أرسطو / عامر عبد زيد
- الفن والسلطة والسياسة : هيدجر ، عن المؤامرة والشعر / رمضان الصباغ
- القيم الفنية والجمالية فى الموقف الاكسيولوجى / رمضان الصباغ
- جينالوجيا مفهوم الثقافة كآلية لتهذيب الإنسان / نورالدين ايت المقدم
- ( قلق الوجود والجمال المطلق ( ما بعد لعنة الجسد وغواية الحض ... / أنس نادر
- الحوار العظيم- محاكاة في تناقض الإنجاز الإنساني / معتز نادر
- سلسلة الأفكار المحرمة / محمد مصري
- في التفسيرات البيولوجية لتقسيم الأدوار الإجتماعية على أساس ا ... / محمود رشيد
- في مفهوم السلطة / مي كمال أحمد هماش
- قيم النظرية البراجماتية ردا على البروفيسور اربان / رمضان الصباغ


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع - كامي بزيع - طرق شفاء طفلنا الداخلي