أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع - كامي بزيع - طرق شفاء طفلنا الداخلي














المزيد.....

طرق شفاء طفلنا الداخلي


كامي بزيع

الحوار المتمدن-العدد: 5199 - 2016 / 6 / 20 - 19:41
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    


الطفل الداخلي الجريح، ولد لحظة حدث ما او كلمة او موقف، او سلسلة من التوجيات شكلت ما يعرف بنقطة التحول.
غالبا مايرتبط هذا الحدث بمشاعر مؤلمة، كالحزن والغضب والخوف، وعلى هذا الحدث ارتكزت كثير من معالم الشخصية لاحقا.
ان شفاء الطفل الجريح فينا يعتبر المفتاح الرئيسي لتحقيق السعادة والاستقرار والسلام، لان بقاء جزء اساسي فينا يتألم، يشكل رفضا وتجزئة لذواتنا، ولهذا فان اعادة الوصل والاتصال مع هذا الجزء يحقق الرحابة والاتساع والتكامل.
تطرح لويزا هاي عدة طرق لشفاء الطفل الجريح داخلنا نستعرضها فيما يلي:
ابحث عن صورة لك وانت صغير، ماذا ترى في الصورة؟ ماذا يحمل وجهك من تعابير؟ هل ترى سرورا او حزنا، الما او سعادة، خوفا او حرية؟ ماذا يقول لك؟ هل تحبه او تكرهه؟ هل يمكنك التواصل معه؟ اعطي نفسك الوقت الكافي لتحلل الصورة.
ارسم على ورقة صورة لك عندما كنت صغيرا، ارسم كل التفاصيل الممكنة، الوجه بكل تفاصيله، الجسم والاطراف. استعمل الالوان التي تجعلك اكثر راحة، ماذا يمكنك ان تستشعر من هذا الرسم؟.
في مكان هادئ، اجلس بشكل مريح، اختر موسيقى هادئة، وحاول ان تحادث طفلك الداخلي، حاول ان تعرف مشاعره وانفعالاته، اسأله ما الذي يحبه ومالذي لا يحبه؟ مما يخاف؟ ماذا يشعر؟ ماذا يحتاج؟ كيف يمكن ان تساعده ليشعر بالثقة؟ كيف يمكن ان تجعله سعيدا؟.
توكيدات لشفاء الطفل الداخلي الجريح
خذ صورة لك وانت صغير، تأملها بتمهل، استرجع بذاكرتك اللحظة التي تم فيها التصوير، اذا لم تستطيع تخيل لحظة معينة، تذكر كل ماهو ممتع وايجابي في هذه الصورة. وانت تنظر الى الصورة قل:
انا احبك بعمق.
انا احررك من الزنزانة لتنطلق وتتقاسم معي سر الطفولة، واساعدك على الفرح.
اقبلك كجزء حر وجوهري من كينونتي.
يداي وقلبي مفتوحين لاستقبال عطايا الفرح والروعة والحماس.
انفعالاتي تتحرر واتركها تجري حيث يرشدها الحب والسلام.
استمتع بلعبة الحياة، لانني مشارك فيها.
اخيرا ان شفاء طفلنا الداخلي الجريح يحررنا من الالم والخوف والحزن والتعاسة التي لم نكن نعرف مصدرها.




لمعرفة اخر تطورات فيروس كرونا في بلدك وفي العالم كله انقر على هذا الرابط
http://ahewar.org/Corona.asp





كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 3,827,671,868
- جروح الطفل الداخلي فينا
- الانسجام وقوانين الطبيعة
- تصنيف الغذاء
- تأمل النور والشفاء الذاتي
- الماندالا
- البرمجة اللغوية العصبية
- نصفي الدماغ
- صعوبة التغيير
- تفريغ الطاقة السلبية
- الخوف
- التنويم الايحائي
- كفاف اليوم
- الشخصية ومهامه الدماغ الاربعة
- الموسيقى الشافية
- الثقة بالنفس
- الصوت البشري
- ماذا تعني تحية اليوغا؟
- التفكير خارج الصندوق
- الخارطة ليست الواقع
- كيف تتعرف على ذاتك اكثر؟


المزيد.....




- أول تعليق من حمد بن جاسم على إعلان -السيطرة على آخر معاقل حف ...
- السعودية تتابع تغريدات تضمنت -مساسا بعِرض قبائل-: تخل بالنظا ...
- وزارة الدفاع الفرنسية تؤكد أن قواتها قتلت زعيم "القاعدة ...
- مايكل جوردن يتبرع بمئة مليون دولار لمنظمات مكافحة التمييز
- وزارة الدفاع الفرنسية تؤكد أن قواتها قتلت زعيم "القاعدة ...
- مايكل جوردن يتبرع بمئة مليون دولار لمنظمات مكافحة التمييز
- الجيش الفرنسي يعلن مقتل زعيم تنظيم القاعدة في بلاد المغرب
- الجيش المالي ينفي أي تحرك ضد المؤسسات الشرعية
- ترشيح جو بايدن رسميا عن الحزب الديمقراطي للانتخابات الرئاسية ...
- جورج فلويد.. لحظة رمي السفارة الأمريكية في المكسيك بالحجارة ...


المزيد.....

- جون رولز والإصلاح الليبرالي تحدي اليوتوبيا الواقعية / لمرابط أحمد سالم
- نقد الفرويدية / نايف سلوم
- العشوائية اللاغائية الغير مخططة تصنع الحياة والوجود / سامى لبيب
- داوكنز يخسرُ في - رهان باسكال - / عادل عبدالله
- ثورة الحرية السياسية: أفكار وتأملات في المعنى والمغزى / علا شيب الدين
- العدالة الاجتماعية... مقاربات فكرية / هاشم نعمة
- مورفولوجيا الإثارة الجنسية و الجمال. / احمد كانون
- الماركسية وتأسيس علم نفس موضوعي* / نايف سلوم
- هل كان آينشتاين ملحداً؟ / عادل عبدالله
- هيدجر وميتافيزيقا الوجودية / علي محمد اليوسف


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع - كامي بزيع - طرق شفاء طفلنا الداخلي