المودرا - يوغا الاصابع -

سالم الياس مدالو

الحوار المتمدن-العدد: 5062 - 2016 / 2 / 1 - 23:01
المحور: الطب , والعلوم
    

ما هي المودرا او يوغا الأصابع وكف تستخدم
المودراهي وضعية الأصابع والتي لها تاثير مهم ومباشر على طاقات الجسم المختلفة
ادناه بعض نماذج المودرا - mudras - والتي تستخدم لأغراض علاجية

أولا : كيان مودرا او مودرا المعرفة -- gyan mudras -
طريقة الستخدام هذه المودرا


لامس راس السبابة مع راس الابهام لليد الواحدة مع إبقاء ثلاثة أصابع الباقية مسترخية ومستقيمة
الوقت المحدد لاستخدام هذه المودرا
ليس هناك وقت محدد ولا مدة محدد لاستخدامها ويمن استخدامها في اية وضعية ان كان جلوسا ,
او وقوفا او ممدا على الفراش

فائدة المودرا تقوية التركيز والفائدة , تمنع الارق واذا استخمت بصورة متواصلة تفيد في معالجة
بعضا من الامراض والهستريا , غضب والاجهاد .

ثانيا : برتهيفي مودرا او مودرا الأرض
طريقة استخدامها بملامسة راس البنصر مع راس البهام مع إبقاء الأصابع الثلاثة الأخرى مسترخية ومستقيمة .
مدة الاستخدام ليس هناك مدة وقت محدد ولا مدة محددة لاستخدامها ويمكن استخدامها في أي وقت ولاية مدة .
وفائدة من استخدام هذه المودرا زيادة وزن ضعفاء البنية وللصحة العامة للجلد .

ثالثا : فارونا مودرا او مودرا الماء
طريقة الاستخدام ملامسة راس الابهام مع راس الاصبع الصغير لليد الواحدة
الوقت المحدد للاستخدام : ليس هناك وقتا محددا للاستخدام ولا مدة محددة ويمكن استخدامها في أي وقت ولاية مدة

الفوائد : يفيد استخدام هذه المودرا في تنقية الدم .

#سالم_الياس_مدالو (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات