من اسرار التحليل النفسي (3) الكتابة تعالج الضعوطات النفسية

داود السلمان

الحوار المتمدن-العدد: 5035 - 2016 / 1 / 5 - 18:28
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

مقولة شائعة ، لا ادري هل هي حكمة ام عبارة فلسفية ام كلام مأخوذ من الواقع ، اعني العبارة (إن التجربة اكبر برهان) وهذه العبارة جدا صحيحة ولا يختلف عليها اثنان .
فمن القضايا التي جربتها على نفسي ، وانا الآن في عقدي الخمسيني ، كثيرة ومتعددة ؛ وهنا اتحدث عن ممارسة الكتابة ، فحينما اشعر بقلق نفسي ، نتيجة امور كثيرة جدا في مجتمعنا الحاضر ، من الوضع السياسي والاقتصادي والاجتماعي ، وغير ذلك ، تنتابني حالات القلق والاكتآب فتصل الحال بي الى تهيج القولون ، والكل على دراية تامة من أن امراض القولون هي نفسية اكثر مما هي عضوية ، فألتجئ الى الكتابة ، اما اكتب مقال سياسي ، واما مقال ادبي ، واما اشرع بكتابة قصيدة شعرية ، والصحيح ان هذه الضغوطات هي من تحفز المبدع الى هذا اللون من الكتابة ، ويقال ان الروائي الكبير دستوسفسكي كتب معظم اعماله تحت تأثير ضغوطات نفسية تصل به احيانا الى حد الهستيرية والقلق النفسي ، واحيانا هو الذي يتعمد الى اثارة تلك الضعوطات حتى تتهيئ له الاجواء التي تحفزه وتشحذ من همته حتى يسطر ما يروم قوله ؛ وقد تمخضت كل هذه الاعمال العظيمة التي تركها لنا هذا الكاتب العملاق ، حتى ان فرويد صاحب نظرية التحليل النفسي والمؤسس الاول لهذه المدرسة يقول في كلام له ، انه قد تعلم التحليل النفسي من خلال ما كتبه هذا الروائي الكبير ، وبالخصوص ملحمة (الاخوة كرامازوف) .
وهذا يدل دلالة واضحة على ان دستويفسكي كان عالم نفساني بالاضافة الى انه روائي وكاتب قصص . اذن نستفيد من هذا الرأي من ان الكتابة لها تأثير ايجابي على الحالة النفسية لدى جميع البشر حتى على الذين لا يجيدون هذا الفن ، فيمكن لهم ان يتعلموا الكتابة ، مثلا ان الذي يشعر بحالة قلق نفسي او توتر في الاعصاب لا ضير من ان يلتجئ الى كتابة اي شيء يشغل به نفسه ، كأن يكتب مثلا خاطرة او شيء آخر يجول في خاطره ، مقال يعتقد انه صالح للنشر وغير ذلك . فأن الدقائق او الساعات التي يقضيها في ذلك اعتقد انها كفيلة بأن تنسيه وتشغله عما هو فيه حيث يغوص في عوالم ممتعة هي اكثر متعة وفائدة ، اضف الى هذا انه يشعر بشعور لا يدرك معناه الا الذين لديهم الخبرة والممارسة بفن الكتابة ، ولا اكثم القارئ الكريم سرا من انني خلال كتابة هذه السطور البسيطة اشعر وكأنني ملك متوج على عرش لا يوجد بعد ، عرش اعظم من عرش بلقيس ، وان معظم كتاباتي اكتبها في وضع غير طبيعي ، واذا كنت يوما مسترخيا فأنني لا استطيع كتابة سطرا واحدا ، فالتجئ الى القراءة ، وهي ايضا علاج فاعل وناجع للحالات النفسية ، وهذا ما ساوضحه في مقالي المقبل .
وخلاصة القول ان الكتابة قد توصلت اليها الى انها اعظم علاج للاكتآب والقلق وتهيّج القولون والاضطرابات النفسية ، وعليه انصح جميع القراء الذين قرأوا مقالي هذا ان يجربوا فن الكتابة حتى يتأكدوا من صحة ما اقول ، واوجه كلامي هذا ايضا الى المهتمين بالتحليل النفسي ، من باحثين وممارسين لهذا اللون من الطب بوصف هذا العلاج مجرب ، وهو العلاج بالكتابة ، وكيف بالتالي سيخرجوا بحصيلة ممتازة ، ونتائج غير متوقعة . واعتقد ايضا ان آلآف الكتاب يلتجأون الى الكتابة حين ينتابهم القلق والاضطراب النفسي ، وهو نوع من الهروب الى عالم شاسع مترام الاطراف ، لكنهم من دون الادراك بأن هروبهم ، هذا الهروب الجميل هو بحد ذاته علاج نفسي يأتي أوكله في الحين .

#داود_السلمان (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات