الإيحاء الذاتي

مصطفى العكيلي

الحوار المتمدن-العدد: 4783 - 2015 / 4 / 21 - 02:00
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

أن من أهم طرق التخلص من العقد النفسية عامة والخوف والقلق خاصة هي طريقة الإيحاء الذاتي والتي تتضمن أيحاء الفرد لنفسه بأنه عكس ما يتصور وبالتالي انه سيرسل رسائل لعقله الباطن من خلال أيحائه هذا والعقل الباطن سيتحكم بمشاعره ويخلصه من هذه العقد التي يعاني منها فمثلا إن كان الفرد يعاني من حالة الخوف والخجل الشديدين لدرجة الإفراط يمكنه إستخدام طريقة الايحاء الذاتي للتخلص منهما وكيفية ذلك هو أن يلقن الشخص نفسه دائما بإنه لا يخاف ولا شي داعي للخوف في كل موقف وإنه يثق بنفسه والخ من التلقينات ليتخلص تدريجياً من حالة الخوف هذه ومن اي عقدة نفسية لكن تختلف طريقة تلقين النفس حسب ما يعانيه الفرد .
وأبسط مثال على ذلك هو ما يرويه الشخص المعروف وهو غاندي يقول عندما كان صغيرا كان كثير الخجل والخوف وكان يعاني جدا من هذان العائقان اللذان يقفان حاجزا أمام كل ما يريد قوله وفعله فهو يروي انه استخدم طريقة الإيحاء الذاتي وقام بتقلين نفسه بإنه لا يخاف وانه شجاع ويوما بعد يوم قال حتى تخلص من حالة الخوف تماماً حتى انه قال أصبح يدخل الغابة لوحده .
فلذا لابد على كل شخص استخدام هذه الوسيلة للتخلص من ما يقف عائق امام الحياة السعيدة.

#مصطفى_العكيلي (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات