التغيير ممكن بخطوات بسيطة

ماريا خليفة

الحوار المتمدن-العدد: 4782 - 2015 / 4 / 20 - 14:15
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

بداية كلّ سنة هو فرصة لي لكي أتذكّر ما تعلمته في السنة الماضية. وحين أتشارك معكم بالدروس التي تعلّمتها أشعر أنني أسدّد ديني للحياة. أحب أن أكون أنا التغيير وأشجّع الجميع على أن يكونوا هم التغيير الذي يريدون أن يروه في حياتهم. الكلمات التالية هي مفاتيح تساعدكم على البدء برحلة التغيير التي تطمحون إليها ولا تعرفون من أين تبدأ. إنه قاموس مختصر لمصطلحات التغيير الآتي.

الموقف: موقفك من الأمور هو الذي يتحكّم بكلّ شيء تقوم به. إنّه أهمّ بكثير من كلّ الوقائع التي نعرفها، ومن أي تجربة نخوضها، ومن مظهرنا أو المهارات التي نكتسبها. موقفنا هو القوّة التي تحرّك كلّ أفعالنا.
الأفعال: يجب أن تلهم أفعالنا الآخرين لتكون أحلامهم أكبر، وليتعلّموا أكثر عن الحياة، ويخطوا خطوات أهمّ ويصبحوا ناجحين أكثر.
الوجود: وجودنا جوهر حياتنا. لا يمكنني أن أكون كلّ شيء في حياة كلّ الناس. لكنّي أتوق لأن أكون شيئاً يذكر في حياة أحدهم.
الأولاد: نحن لا نعلّم أولادنا بل هم يعلّموننا. وعلى حدّ قول جبران خليل جبران: الحياة لا ترجع إلى الوراء ولا تلذ لها الإقامة في منزل الأمس.
الظروف: لا تدع ظروفك تقيّدك وترغمك على البقاء في مكانك. ابدأ على الفور بالتفكير بإيجابية أكبر وستحطّم القيود التي تجعلك تشعر بأن قدراتك محدودة. هكذا تحسّن الواقع الذي تعيش فيه.
الدين: الدين المحسوب اليوم قد يتحوّل إلى مدخول ثابت في المستقبل. ولكن حذار! بعض الديون يسهل الحصول عليها ولكن يصعب التخلّص منها.
الخطأ: حتّى إذا اعتقد الجميع أنّ الخطأ صواب، هذا لا يعني أنّهم على حقّ. وحتّى إذا لم يرَ أحد الحقيقة، فهي لا تتحوّل أبداً إلى خطأ. إنها أمور ثابتة.
الخوف: ما تفكّر به تختبره. عليك أنت أن تختار. هل تريد الأحلام أو الكوابيس.
الأمور الجيّدة: على حدّ قول مثل أفريقي شائع: كلّ حقيقة جيّدة ولكن ليس من الجيد إخبار أي حقيقة لأيّ كان. بعض الأشخاص غير قادرين على تحمّل الحقيقة.
السعادة: إذا استطعت أن تحقق التناغم بين كلّ أفكارك وكلماتك وأفعالك، فسوف تنعم بالسعادة. وتذكّر التالي: أسعد الناس هم الذين يعطون أكثر ممّا يأخذون.
الإلهام: في أعلى درجات الإبداع يلتقي القلب والعقل في حالة ذهنية هي الإلهام.
الرحلة: الحياة رحلة، وإذا كنت هنا فأنت في هذه الرحلة. لا يهمّ المكان الذي ستصل إليه في النهاية، بل الطريق الذي ستسلكه. الطريق والرحلة هما موطنك.
اللطف: تصرّف بلطف مع الأشخاص السيّئيين، وغير الواعين. فهم يحتاجون إلى اللطف أكثر منك.
الحبّ: لا تبحث عن الحبّ خارجاً، فالحبّ موجود في داخلك ويبحث عن نفسه.
الحياة: لا حاجة لأن تكون الأفضل الآن. اعلم أنك تتحسّن طوال الوقت. أنت مشروع قيد الانشاء دائماً. كلّ ما هو مطلوب منك هو أن تبذل أفضل ما يمكنك من الجهد.
المعنى: أعظم ما في الحياة هو أن لا شيء فيها له معنى غير ذلك الذي تعطيها إياه. وأنت تستطيع دائماً أن تحسّن وتعدّل المعنى الذي تعطيه للأمور.
التأمّل: من الحكمة أن تخصّص وقتاً للتأمّل اليومي. أقفل خطّ هاتفك والتلفاز وكلّ الأمور التي تجعلك تتشتّت. ابقَ صامتاً، تنّفس بعمق، وغص في الأعماق لزيارة ما بداخل نفسك. افعل ذلك عندما تستطيع أن تبقى وحدك.
المال: المال لا يشترِ السعادة ولا الحبّ بالطبع. علماً أن من يملكون المال من دون أن يعرفوا ما هي قيمته الفعلية يبدو أنهم مرتاحون في حين أنهم يتخبّطون في محاولة فهم معنى الحياة.
البداية الجديدة: كلّما اقتربت من نهاية ما، تكون هذه النهاية بداية تجربة جديدة في حياتك. فالحياة تجري خطوة خطوة وليس عليك سوى أن تخطو خطوة واحدة لتصبح على الطريق.
الرأي: قد يعكس رأي الآخرين بك حقيقتهم الخاصّة ولكنه ليس من الضروري أن يكون رأيهم صحيحاً.
الفرصة: تأتي الفرصة لمن يتحضّرون لها ويبحثون عنها.
الممكن: كلّ شيء ممكن لمن يؤمن بأن كل الأمور ممكنة. حين تقول "إنّه أمر ممكن"، تبدأ بصنع مستقبلك.
الأولوية: إليك الترتيب الذي يجب أن تتبعه التجارب في الحياة بحسب الأولويّة: الناس أوّلاً، ثمّ المال، ثمّ الأشياء.
الناس: كلّ شخص يسلك طريقاً خاصًّا به في الحياة بينما هو يكتشف مفاهيم الحياة. قد يبدو لك أن كلّ الطرق متشابهة. ولكن في حال كنت تعتقد العكس فاعلم أنه إذا اختلفت طريق الآخر عن طريقك فهذا لا يعني أنه تائه.
الصفات الحسنة: بعض الأشخاص تجذبهم صفات الوعي كالتعاطف والحكمة والحبّ والإدراك والبحبوحة. أيّ صفات تهمك أنت أكثر؟
المثال: الأشخاص الذين أعتبرهم مثالي الأعلى في الحياة هم: السيد المسيح، بوذا، ابني، الأم تيريزا، غاندي، نيلسون مانديلا ... فمن تعتبر أنت مثالك الأعلى في حياتك؟
الموارد: مواردك هي قواك الداخلية التي اكتسبتها عند الولادة، واعلم أنّك تستطيع الرجوع إلى داخلك لتستعيد قوة الحبّ والغفران والمرح وغيرها من الموارد.
البسمة: احرص على أن تترافق بسمة شفتيك مع بسمة عينيك. وإن كانت ابتسامتك نابعة من قلبك فهي ستظهر على شفتيك وفي عينيك في الوقت نفسه.
القوّة: بينما تتغيّر الأمور من حولك حافظ على هدوئك واثقاً بأنّ النتيجة ستكون إيجابية.
النجاح: إذا أحببت من تكون، وما تفعله، والطريقة التي تنجز بها الأمور، فاعلم أنك حقّقت النجاح.
الثقة: عندما تقتنع بأن كل ما في الحياة جيد ستتمكن من الثقة بأنّ مستقبلك لن يحمل لك إلا المزيد من الأشياء الجيدة. وعندئذٍ لن تزعجك المطبّات الصغيرة التي تعترض طريقك.
الوقت: كلّنا نملك عدد الساعات نفسه في اليوم الواحد. أنت، والقادة، والمنجزون، والفاشلون. فما الذي تفعله لملء ساعات حياتك؟
الفرادة: أنت نسخة لا تشبه غيرها، بكلّ فرادته وتميّزها عن الآخرين.
الرؤية: لقد وضعت لحياتي رؤية كبيرة ومن ثمّ رحت أحققها خطوة صغيرة وراء خطوة. ويمكنك أنت أيضاً أن تفعل ذلك.
الإرادة: الإرادة هي رغبة قوية بأمر ما وتوق إلى القيام بكلّ في وسعك لتحقيقه.
أنت: ما يظهر على وجهك يشير إلى ما يجري بداخلك. إذا أبديت تعابير الغضب، فالغضب هو ما يعتمل في نفسك. إذا أبديت تعابير الحبّ، إذاً فالحبّ هو ما في قلبك. يمكنك إجراء جردة بمشاعرك وتغيير ما لا تريده منها.
المحيط: أنظر إلى محيطك بأفكار واعية. سوف ترى فيه ربما الراحة والتناغم والسعادة. كلّ ما ترغب فيه أرسله إلى محيطك الخاص فيتحقق لك.

#ماريا_خليفة (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات