أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع - علي عبد الرحيم صالح - التعافي الايجابي : طريقنا نحو تجاوز محن الحياة














المزيد.....

التعافي الايجابي : طريقنا نحو تجاوز محن الحياة


علي عبد الرحيم صالح
الحوار المتمدن-العدد: 4643 - 2014 / 11 / 25 - 13:56
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    


يتعرض كل شخص منا الى بعض الحوادث البسيطة التي تؤدي به الى السقوط على الارض ، ومن المثير جدا ان نجد اننا مجهزين باليات وسلوكيات فطرية تحاول ان تحمينا من شر هذا الوقوع ، فإذا تعرضت الى مثل هذه المواقف سرعان ما تحاول بجهد امكانك ان تتشبث وتتمسك باي شيء او شخص بالقرب منك كي تفلت وتنجو من الم السقوط . لو نفكر قليلا في الامر لنجد أن هذا الموقف الغريزي الدفاعي الرائع في حماية انفسنا من الخطر يتجسد نفسيا في حماية انفسنا من الخبرات الشخصية والانفعالية الصادمة والمؤلمة ، إذ يحاول البعض منا بعد التعرض الى موقف مؤلم مثل خبرة مواقف الفشل الدراسي او خيانة صديق او خسارة الحب او حتى خسران المال ان ينهض من جديد ويلملم قواه ويمد جذور قوية من الحب والامل في اشخاص جدد ومشاريع جديدة ومحاولات مثمرة ليبدأ مشوار حياته من جديد. لذا يحاول الاشخاص عبر هذه العملية المدهشة ان يتعافون ويستعيدون الثقة والامل بعد خسارتهم لها في مسارات حياتية جديدة ورؤى مشرقة نحو مستقبل النجاح والازدهار .
إن هذا ما نطلق عليه بالتعافي الايجابي والذي يتمثل في سعي الفرد ومحاولاته الايجابية نحو استعادة قواه ومكاسبه التي فقدها وقت الشدائد والازمات بطرق ايجابية ومثمرة مثل التشبث بأرضية من الثروات والصداقات ، ومحاولة البحث عن احباء جدد يتقاربون معه في الشعور والاحساس ، وتغيير طريقة العمل ، والتفكير بطرائق ناجحة للأحداث والمثيرات البيئية الجديدة .
وهنا قد يطرح الكثير من الناس كيف نتعافى ايجابيا ؟ وكيف ننهض من جديد بعد ما خبرناه من احداث مؤذية وقاهرة جعلتنا نستسلم للحياة؟ ويجيب علماء النفس ومنهم اليس بيك ومارتن سليجمان وإد دينر ان هذا يتوقف على نضج الشخص وخبرته ونظرته الواقعية للحياة وما يمتلكه من ذكاء وخصائص شخصية، ففي بعض الاحيان تنعمي ابصار الناس لما حولهم من نعم ، وقد يتوجهون في مسارات خاطئة رغم الكثير من الاشخاص الجيدين والمحبين الذين لا ينتبهون لهم ، وهناك الكثير من الحلول للمشكلات التي يعانون منها ولا يفكرون بها ، والكثير من المشاريع وطرق العمل التي لا يقدون عليها ، لذا يعتمد ذلك على خبرة الفرد ورؤيته للموقف وما يمتلكه من اساليب وقوى وخبرات تساعده على تجاوز المحن ، فالبعض يتجاوز الشدائد بعدة ايام والبعض الاخر يحتاج الى شهور.
ورغم ان التعافي الايجابي لدى البعض عملية ليست بالسهلة إلا أن هناك بعض المقترحات التي يشير اليها الباحثين في مجال الصحة النفسية يمكن ان تخفف على الشخص احزانه وخسارته وتعيد بعض توازنه النفسي من جديد ، ومنها استشارة الناس المختصين في المجال النفسي ، واذا كان هذا صعبا حاول ان تشرك الاخرين في الموضوع ولكن مع اشخاص تثق بهم ولديهم خبرة عالية في ادارة شؤون الحياة ، وكذلك حاول ان تدرس مشكلتك من جميع الجوانب ، وتتعرف على المكاسب والخسائر الشخصية والاجتماعية التي قد تحدث لك اذا اقدمت على عمل ما من دون غيره ، وايضا فكر مع نفسك قليلا الى اين ستصلني قراراتي ؟ وكيف سأحققها من دون اية خسائر لي وللأخرين من حولي؟





رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 3,092,416,674
- الشخصية العفوية : التلقائية الايجابية للذات
- الشخصية الشرائية القهرية : سيكولوجية في انفاق الموارد الذاتي ...
- منعشات الحياة
- أناقة الشخصية : مهارات تنظيم جمال الذات
- الصيام الروحي للذات : طريقنا الى قهر غرائزنا الدنيوية
- الشخصية المثرثرة : سيكولوجية اضاعة الوقت وهدر الجهد
- المختصر في الشخصية الداعشية السلفية : التعريف ، العقلية الفك ...
- عتاب الذات سيكولوجية الترميم والتوجيه الايجابي
- مثلث الحب سيكولوجية الالفة والشغف والالتزام
- الانطباع الايجابي : سيكولوجية ثراء العلاقات الاجتماعية
- خريطة الحياة سيكولوجية معالم النجاح والانجاز
- التشويق سيكولوجية التشبث بالحياة : (سبعة خطوات تغير حياتك)
- التشجيع الداخلي سيكولوجية التصفيق للذات
- الشخصية المبهجة : روح الحياة المفعمة بالآمل
- إشكالية النجاح بين ايمان الذات وقدراتها
- سيكولوجيا النوايا الحسنة : اشراقة في روحنا الإنسانية
- سيكولوجية الخبرات الممتعة : الوان الحياة الزاهية
- سيكولوجية الحظ : أنا محظوظ ، فأنا سعيد !!!
- هل أنت صندوق مغلق أم مفتوح ؟ رؤية في إدارة الذات .
- سيكولوجيا مدعمات الحياة : ما الذي يجعلك سعيدا ؟


المزيد.....




- هذه الأرض تغني فيها الحجارة..هل تعرف أين تقع؟
- ماهي أهم مضامين الميثاق العالمي للهجرة المعتمد بمراكش؟
- وزير الخارجية اليمني يرفض أي مهمة أممية لحفظ السلام في الحدي ...
- سي.إن.إن: كلمات خاشقجي الأخيرة "لا أستطيع التنفس" ...
- -المشهد- مع ممثّل -حماس- في لبنان علي بركة
- 150 دولة توقع على اتفاقية دولية لتنظيم الهجرة عالميا في مؤتم ...
- سي.إن.إن: كلمات خاشقجي الأخيرة "لا أستطيع التنفس" ...
- بالأرقام.. تركيا قوة عسكرية دولية صاعدة
- مقبرة الغرباء.. عندما تدفن الأحلام على شواطئ تونس
- مبيدات حشرية تسبب إعاقة ذهنية للأطفال


المزيد.....

- تأثير الفلسفة العربية والإسلامية في الفكر اليهودي – موسوعة س ... / شهد بن رشيد
- الإله الوهم والوجود والأزلية / سامى لبيب
- الطريق إلى الكائن الثالث / معتز نادر
- في محبة الحكمة / عبدالله العتيقي
- البُعدُ النفسي في الشعر الفصيح والعامي : قراءة في الظواهر وا ... / وعد عباس
- التحليل النفسي: خمس قضايا – جيل دولوز / وليام العوطة
- نَـقد الشَّعب / عبد الرحمان النُوضَة
- التوسير والرحلة ما بين أصولية النص وبنيوية النهج / رامي ابوعلي
- مفاهيم خاطئة وأشياء نرددها لا نفطن لها / سامى لبيب
- في علم اجتماع الجماعة- خمسون حديثا عن الانسان والانتماء والا ... / وديع العبيدي


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع - علي عبد الرحيم صالح - التعافي الايجابي : طريقنا نحو تجاوز محن الحياة