أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الطب , والعلوم - عبدالله صقر - لماذا تمرض أجسامنا ؟














المزيد.....

لماذا تمرض أجسامنا ؟


عبدالله صقر

الحوار المتمدن-العدد: 3616 - 2012 / 1 / 23 - 16:38
المحور: الطب , والعلوم
    


نعم نحن نمرض نتيجة لآخطاء نرتكبها فى حق أنفسنا نتيجة للجهل الذى يصيبنا لعدم معرفتنا بقوانين الصحة , والشئ العجيب والذى يدعونا للأستغراب والدهشة , هو أننا عندما يصيبنا المرض , فنكون على يقين بأننا نعرف السبب فى مرضنا ونتجاهله , وأن من يهمل هذا المرض فلابد وأن يقع فريسة للمرض , عاجلا أم أجلا .

إن مناعتنا ضد الآمراض أصبحت هذه الآيام ضعيفة , لآن البيئة التى نعيش فيها أصبحت مليئة بالملوثات , إن الآنسان الذى يستطيع أن يستطيع أن يسيطر على رغباته الغذائية لهو فادر على تلافى الكثير من الآمراض , وهو قادر أيضا أن ينجو منها , وأقوى الناس هو من يستطيع أن يسيطر على نفسه ورغباته الجانحة .

الطبيب يستطبع أن يضع يده على العلة ومسبباتها , إن الآنسان هو الذى يمرض نفسه وذلك نتيجة لتعديه على صحته دون أن يدرى , نتيجة عدم الوعى والجهل بأمور صحنه , وتعديه على قوانين الصحة , وإذا ما قدر الآنسان على تطويع رغباته الغذائية فهو سوف ينعم بموفور الصحة وبجسم سليم , فإذا ما مرض الآنسان , فالطبيب دائما يقوم بمراجعة تاريخ وحياة المريض , حتى يقف على بعض نقاط و سلوكيات وتصرفات المريض الخاطئة , ومن هنا يستطيع الطبيب أن يشخص العلة .

فهناك مرضى يعانون من المرض نتيجة قلة النوم أو نتيجة الآجهاد الشديد أو لسوء تناول الغذاء أو لعدم أخذ راحة كافية للجسم أو نتيجة العادات الغذائية الخاطئة او نتيجة لطرق المعيشة الخطأ للمريض , أو نتيجة لتناوله للقهوة أو الشاى بالطريقة الخطأ أو نتيجة لتناوله المخدرات أو الآنغماس فى الملذات أو نتيجة للمخاوف والهواجس وأرهاق العقول والآحساس الزائد لضغوطات الحياة اليومية .

بلا شك أن هناك أنواع كثيرة من المسببات التى تمرض الآنسان وتدخله فى دوامة المرض , وللأسف الشديد كلها من صنع أيدينا , ويمكننا أن نتلافيها بشئ من الحرص ومراعاة لصحتنا , وهذه الآمور كلها تكون سببا مباشرا لمعاناة المريض وأوجاعه وألامه .

إن ما يزرعه الآنسان فى جسمه فلابد وأن يجنيه , فالأنسان العاقل هو الذى يدرك أهمية جسمه وصحته , وهو الذى لا يتعدى على نواميس الحياة الخاصة بصحته , والآنسان الذى يريد أن يخافظ على صحته وأن يبقى جسمه سليما , فلابد أن يدرك أن جسمه كالألة , فلا يرهقه ولا يرهق أعصابه , وأن يتناول غذاءه دون إسراف , ويقول لنفسه ماذا سوف أكل من طعام مفيد لجسمى ؟ وما هو نوع الطعام الذى سجب أن أتناوله ؟ لآن كل طعام له درجة سمية للجسم , فهناك أطعمة تسبب الترسبات فى الكلى , وهناك أطعمة تسبب الخمول والكسل , وهناك أطعمة تسبب الكأبة .

ومنذ أيام قرأت مرجعا لمايكل مولان , وهذا المرجع من المراجع الهامة عن تعلم العلاقة بين الغذاء والآنسان وصحته , وهذا الكتاب به قواعد الطعام وهو يتناول نصائح تناول الطعام بالطرق الصحيحة وسوف أوجز عينة من القواعد التى يخبرنا بها بولان فى كتابه :
، تجنب المنتجات الغذائية التى تختوى على كمية عالية من شراب فراكتوز الذرة .
، يجب تجنب المنتجات الغذائية التى تحتوى على أكثر من خمسة مكونات .
, تجنب المنتجات الغذائية التى تحمل دعايات صحية .
، تجنب الآطعمة الغذائية التى يتم الآعلان عنها فى التلفزيون .
، غادر السوبر ماركت بأسرع ما يمكن .
، أشتر الوجبات الخفيفة الخاصة بك من سوق الخضار .
، تناول الآطعمة التى تم طبخها من قبل البشر .
، إنه ليس طعام , إذا ما وصل من خلال نافذة سيارتك الخاصة .
، لا تأكل حبوب الآفطار التى تغير لون الحليب .
، أجعل أغلب طعامك من النباتات الورقية لآنها تستهلك سعرات حرارية أقل .
، تناول ما يقف على ساق واحدة , إشارة للنبات , بدلا من تناول ما يقف على ساقين أو أكثر , إشارة للحوم .
تناول أطعمة تحتوى على ألوان مختلفة متعددة من الخضراوات لآنها تعكس مضادات الآكسدة المختلفة .
، نوع من مصادر غذاءك .
، تناول الآسماك .

إن كل أنسان لا يعمل حسابا لما يأكله فلابد أن يجنى عللا وأمراضا , لآن هناك علاجات حديثة عن طريق العلاج بالغذاء , ونستطيع أن نجعل قوانين الصحة فى خمسة مبادئ بسيطة كما بلى :
1_ النوم الكافى للجسم .
2_ العمل والنشاط .
3_ الطعام الصحى
4_ الرياضة البدنية .
5_ الضمير النقى .
إن كل الذين يطبقون ويطيعون هذه القوانين فلابد وأن ينعموا بصحة جيدة موفورة وعقل راجح سليم ونفس مطمئنة وأمنة .





الحوار المتمدن في مقدمة المواقع الإعلامية في العالم العربي، شكرا للجميع



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)

الكاتب-ة لايسمح بالتعليق على هذا الموضوع


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 3,329,244,340
- التفير الآستنتاجى لدى الطفل
- نعم أنا العارية
- إمرأة عارية
- أه لو تعرف بحبك أد أيه
- من أكون ؟
- عقاب الآبناء
- صدقتك ويا ليتنى ما صدقتك
- قراءة فى الفكر الارهابى
- أعتذار
- أصل الحكاية
- لحظة ضعف
- همس الذات
- تحية الى الحوار المتمدن
- البلطجة بين الآسباب والعلاج
- فرعون يحاكم على أثامه
- يقولون عنى
- عادات وسلوكيات صحية خاطئة
- فالنكن أكثر ثقة بالنفس
- حان رحيلى
- وطنى لم ولن يضيع


المزيد.....




- تعرف على أفضل 6 تطبيقات لتغيير الصوت
- المعرقلون الذين يخلقون مستقبلا أفضل
- غرامة تصل لنحو 5 مليار دولار تهدد -فيسبوك-
- شاهد: العثور على كائن عملاق شبيه بسرطان البحر بمحطة تصفية مي ...
- شاهد: العثور على كائن عملاق شبيه بسرطان البحر بمحطة تصفية مي ...
- طيران الاتحاد: هل ستواصل تسيير رحلات خالية من المواد البلاست ...
- نبتة? ?افريقية? ?عجيبة? ?في? ?مكافحة? ?السرطان
- فيسبوك تتخوف من غرامة بـ 5 مليارات دولار
- -مايكروسوفت- تعلن ارتفاع قيمتها السوقية إلى تريليون دولار
- فيسبوك يعلن إطلاق سلسلة من "الحوارات" مع زوكربرغ


المزيد.....

- مدخل الى نظرية التعقيد و التفكير المنظومي Introduction To Co ... / فياض محمد شريف
- الكوزمولوجيا الفضائية غير البشرية / جواد بشارة
- نشوء علم الذكاء البصري / محمد عبد الكريم يوسف
- مادّتان كيميائيّتان تتحكّمان في حياة الإنسان / بهجت عباس
- أشياء يجب أن تعرفها عن الفيزياء الكمية / محمد عبد الكريم يوسف
- معلومات اولية عن المنطق الرياضي 1 & 2 / علي عبد الواحد محمد
- الوجود المادي ومعضلة الزمن في الكون المرئي / جواد بشارة
- المادة إذا انهارت على نفسها.. / جواد البشيتي
- الكون المرئي من كافة جوانبه / جواد بشارة
- تفكيك الجينوم وبنية الإنسان التحتيّة / بهجت عباس


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الطب , والعلوم - عبدالله صقر - لماذا تمرض أجسامنا ؟